Ingredientes 2 tazas de yogur natural griego bajo en grasa 1/2 taza de leche de coco ligera 1 taza de mango en trocitos 1/4 taza de coco rallado Semillas de chia (opcional) Preparación: En un bol, mezcla el yogur y la leche de coco hasta que quede una crema. Añade las...
Ingredientes 1/2 plátano machacado1/4 de taza de harina de avena1/4 de cdta. de levadura1/4 de cdta. de extracto de vainilla1 cdta de sirope de ágave1/4 de taza de leche de almendra sin azúcar1 cdt de crema de avellanas y chocolate. Yo uso la proteica de Prozis....
Ingredientes 280g de harina de avena 3 huevos 20g de harina de almendra Edulcorante al gusto (yo uso eritritol o xilitol) 85 ml de leche o bebida vegetal 20g de aceite de oliva virgen 7 g de levadura de panaderíaAgua de azahar al gustoIngredientes para el topping: 1...
Ingredientes 2oo ml de leche desnatada o bebida vegetal20 g de proteína en polvo vegetal sabor chocolate20 g de cacao en polvo sin azúcar1/2 cdta. de jengibre1/2 cdta. de canelaEdulcorante al gusto Preparación Mezcla todos los ingredientes y caliéntalos en un cazo a...
Ingredientes: 2 huevos2 o 3 plátanos maduros25 g de cacao puro desgrasado en polvo125 g de harina de avena sabor brownie o chocolate (yo usé la de Prozis)1 sobre de levadura85 g de leche desnatada o bebida vegetal30 g de nueces troceadas Preparación: Mezcla todos los...
Ingredientes 1 banana congelada30 g de queso de untarCaramelo sin azúcarChocolate negro derretido o mermeladaGranola y frutos rojos (opcional) Preparación Tritura la banana y el queso de untar hasta que quede una textura homogénea.Añade el caramelo al gusto y...
Ingredientes 4 cdas. de harina de avena1 cda. de aceite de coco1 cda. de leche desnatada o bebida vegetalLevaduraChips de chocolateEdulcorante al gusto (eritritol) Preparación Mezcla todos los ingredientes menos los chips de chocolate.Haz una bolita con la masa y...
Ingredientes 2 huevos80g de crema de almendras100g de harina de avena sabor chocolate o 100g de harina de avena con 2 cucharadas de cacao puro.55g de harina de almendras180 ml de leche desnatada o bebida vegetalLevadura50g de chocolate al gustoEdulcorante al gusto...
Ingredientes Cupcakes 3/4 de taza de harina de almendras5 cucharadas de nueces picadas3 huevos4 cucharadas de yogur griego bajo en grasa1 cdta. de extracto de vainilla1/2 taza de edulcorante en polvo (eritritol)1 cda. de levadura en polvo Topping 80g de queso en crema...