¿Aún con dudas?

Preguntas frecuentes

 

¿El programa incluye nutrición y entrenamiento?

Si. Creemos que ambos son pilares fundamentales para lograr un objetivo por lo que incluimos plan de nutrición y entrenamiento personalizado y adaptado a cada situación.

¿Cuánto duran los entrenamientos?

Dependiendo de los objetivos y tu disponibilidad, los entrenamientos pueden variar entre 25 minutos y 45 minutos.

¿Qué materiales necesito para entrenar?

Puedes entrenar en casa sin ningún tipo de material, pero puedes usar bandas de resistencia y mancuernas. En las sesiones en directo me puedes preguntar y te asesoro personalmente si quieres usar materiales.

¿Es este programa para todos los niveles?

Sí. Siempre adaptamos los planes a tu nivel y condición física. Siempre consulta con tu médico antes de comenzar un nuevo entrenamiento o plan de nutrición para asegurarte de que sea adecuado para ti.

¿Puedo empezar en cualquier momento?

Sí. A no ser que las plazas estén agotadas puedes empezar en cualquier momento.

 

¿Cómo accedo al seguimiento y soporte?

Una vez registrada en el programa Strong You, tendrás acceso a la comunidad privada de Facebook, tendrás soporte por email y WhatsApp y sesiones de asesoramiento. 

¿Hay opciones vegetarianas o sin gluten en los planes de nutrición?

Sí, es personalizado así que nos adaptamos a cualquier preferencia o condición.

¿Incluís algún tipo de seguimiento de calorías?

Sí, dentro encontrarás una calculadora de macronutrientes, sin embargo ésto es opcional, si deseas llevar tu plan de nutrición a base de calorías lo puedes hacer sin embargo no es obligatorio.

¿Qué hago una vez que complete el programa?

El acceso a la plataforma online es para siempre, por lo que puedes continuar con tu estilo de vida saludable. 

Y si quieres que sigamos asesorándote, estaremos encantados de hacerlo.

¿Cuánto dura el programa?

El programa tiene una duración de 6 meses.

¿El acceso a la plataforma es para siempre?

Sí. El acceso a la plataforma y a sus actualizaciones es para siempre.

Mi duda no está aquí, ¿puedo contactaros?

Sí, rellena este formulario y te contestamos lo antes que podamos.

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