El ayuno intermitente es el beneficioso proceso de abstenerse de comer voluntariamente durante un periodo de tiempo determinado.
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Ejercicios para un abdomen perfecto
Te traemos las rutinas abdominales que te ayudarán a fortalecer el abdomen y a moldearlo para presumirlo y que todos te envidien ¡a por ello!
Consejos para comenzar un estilo de vida fitness
Apostar por una mejor calidad de vida nos trae un sin número de ganancias y seguro muchos de nosotros nos los hemos propuesto en algún momento.
Ciclo de los carbohidratos
El ciclo de carbohidratos es un plan de alimentación estricto, utilizado mayormente por atletas y personas fitness con años practicando este estilo de vida.
Anorexia nerviosa
La anorexia nerviosa es un trastorno alimenticio que consiste en la pérdida del más del 15% del peso que le corresponde debido a su edad, peso y altura.
Alimentos que no pueden faltar en tu estilo de vida fitness
Si queremos mantener un cuerpo saludable y con un peso ideal, debemos cuidar nuestra alimentación.