Cardio sin saltos y ABS de pié

Cardio, Entrenamientos

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¡Hola! Hoy os dejo una rutina de cardio sin impacto y abdominales de pie para quemar calorías y conseguir un abdomen plano.

Vamos a hacer circuitos de 3 ejercicios cada uno con intervalos de 30s de trabajo y 15s de descanso. Cada circuito se repite 2 veces.

Necesitas una pesa, yo tengo 1 media y una ligera (5 y 2kg).

Coged también agua, una esterilla y ¡vamos a darlo todo!

1 Comentario

  1. Ana Rodríguez el 16 de mayo de 2021 a las 15:07

    Hecho!!!!!

    Responder

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