tren inferior
PIERNAS Y ABS
Rutina de piernas y abdomen con pesas. ¡A darlo todo!
GLÚTEOS Y CARDIO
Rutina de glúteos y cardio con min-bands. Las bandas son opcionales. ¡A darlo todo!
TOTAL BODY FUERZA
Rutina de fuerza para todo el cuerpo con pesas, yo tengo las de 5 y las de 8kg. ¡A darlo todo!
TOTAL BODY SIN MATERIAL
Rutina para todo el cuerpo sin material. ¡A darlo todo!
FULL BODY BOOTCAMP
Rutina para todo el cuerpo estilo BOOTCAMP. Necesitas pesas, yo tengo las de 5kg. ¡A darlo todo!