24 Comentarios

1. Carol el 12 de agosto de 2021 a las 10:11

   NO tengo equilibrio , me caigo en cada sentadilla cruzada , me duele mucho la ciática

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   • StrongYou el 12 de agosto de 2021 a las 11:51

     Hola Carol, haz mejor sentadilla normal, bajando menos y mete bien el abdomen para no cargar la lumbar

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     • Iris mabel el 14 de agosto de 2021 a las 13:49

       Genial el entrenamiento me siento feliz gracias Marina

     • Iris mabel el 14 de agosto de 2021 a las 14:41

       No eh recibo el mensaje de del festival del día 7 tipos que me ha gustado es el de la infusiónes

     • Africa el 6 de noviembre de 2021 a las 15:26

       Hola,
       En ayunas puede ser solo agua?
       Lo de un cafe por la mañana… no tolero la cafeina, me acelera demasiado 😥
       Gracias

     • StrongYou el 7 de noviembre de 2021 a las 20:44

       Claro Africa! Puede ser agua!

   • Paloma el 16 de agosto de 2021 a las 13:24

     Genial! Con mucho esfuerzo jjjjj pero muy animada

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   • Areagnes el 31 de octubre de 2021 a las 12:03

     Hola pues yo las sentadillas no las pude hacer cruzadas pero las hice hacia atrás y si me duelen mucho los tendones de la pierna derecha pero poco a poco voy avanzando gracias

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     • StrongYou el 31 de octubre de 2021 a las 15:46

       Muy bien Areagnes! Hazlo todo a tu ritmo y modifica si es necesario. Lo importante es seguir y avanzar día a día, paso a paso y acción tras acción.

   • Arcenia el 7 de abril de 2022 a las 08:36

     Excelente entrenamiento 💪💪🥵🥵

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     • StrongYou el 7 de abril de 2022 a las 16:52

       Genial Arcenia!

2. Maika el 14 de agosto de 2021 a las 09:41

   Me a encantado 💪👏👏

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   • Maria el 3 de diciembre de 2021 a las 09:36

     Genial👏👏👏👏rutina dura pero reconfortable. Gracias

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     • StrongYou el 3 de diciembre de 2021 a las 11:02

       ¡Gran trabajo María!

3. Pili el 16 de agosto de 2021 a las 09:20

   Me a encantado, me siento muy bien, ya no tengo agujetas!!👏👏👏

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4. Toñi el 16 de agosto de 2021 a las 10:11

   Buenos días!!!! Mi típ favorito es la ducha fría vamos a x el 5 día!!!

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5. sandra Maria el 19 de agosto de 2021 a las 12:53

   Me encanta el agua con limón .y los entrenamientos super

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6. Yolanda el 24 de agosto de 2021 a las 11:48

   Me siento súper genial con menos agujetas ,aunque me siguen doliendo un pelín,pero prueba superada

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   • Estibaliz Castellano Rodríguez el 4 de febrero de 2022 a las 06:37

     Buenos días
     Rutina terminada Genial!!
     Me encanta trabajar con pesas
     Me encanta como nos recuerdas las posturas y el respirar
     Gracias 😊

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     • StrongYou el 4 de febrero de 2022 a las 11:15

       Me alegro mucho Estibaliz!! A tope❤️💪🏻

7. María el 27 de agosto de 2021 a las 22:39

   ¿Cuántas calorías se pierden más o menos con cada rutina que haces?

   ¡Muchas gracias por regalarnoslas, de verdad, gran ayuda!

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8. Maria Lefler Andreu el 26 de octubre de 2021 a las 09:19

   Me han encantado todos los tip🥰 y la rutina también genial💪💪

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9. Monica el 1 de enero de 2022 a las 22:27

   Genial! Buenos ejercicios con ganas de mas! I adaptandomwen alguno
   Gracias

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   • StrongYou el 3 de enero de 2022 a las 18:37

     ¡Genial Mónica!

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