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Feliz dia, una consulta yo empece el año asado a practicar PADEL SURF y estaba mas en el agua que en la tabla. me puedes aconsejar ejercicios que me ayuden a mantenerme en la tabla.
gracias y la rutina de hoy genial!! me queman los brazos.
Hola Estibaliz! Todos los ejercicios de equilibrio te sirven. Por ejemplo cuando estés haciendo bíceps o Press de hombro, intenta levantar un pie del suelo y hacerlo sobre una pierna. Mete el abdomen y mira a un punto fijo y también ten paciencia 👍🏻❤️